朝食でも、間食でもOK

暴飲暴食の続く年末年始。

いつも食べてるイメージがあります。

体重は変わらないんだけど、体脂肪が増えたような気がします。。

そこでスポーツを取り入れつつ、自分自身に食べてもOK。

って許可を出そうかな。と思いました。

が、やっぱり寒くて外に出る気すらしない。

自宅でストレッチ程度かな。できるとしたら。

でも、自宅にいる時間が、そもそも少ないこの時期。

思うようにいきません。

何かいい案はないかしら??

キヌアグラノーラダイエット

こんな記事をネットで見つけました。

ダイエット。という言葉は好きじゃないので気にしなかったのですが、

それよりも、この「キヌア」という言葉に魅かれました。

キヌアって知ってますか?ホウレンソウの仲間なんですって。

これ、間違ってる人多いと思いませんか?

まあ、私はそもそもキヌアって言葉自体も知らなかったですが、

輸入スーパーでやたらと見かけるので知りました。

穀物系が私は苦手なのですが、キヌアは野菜って思ったらいいかな?

自然素材100%でできてるので、

このグラノーラは、食べるだけでダイエット効果がありそうで仕方ありません。

いくら食べても太らない。っていうイメージがします。

ダイエットは私には無理なので、間食としていただこうかな。って思ってます。

3食+プラス 間食で。

これならできそうじゃないですか?

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